Hoe kun je het yogische pad effectief bewandelen en antwoorden vinden op vragen over de essentie van het

bestaan? Verschillende vormen van yoga komen aan bod. De bekendste vorm is oefening van houdingen en

beheersen van ademhaling, maar deze fysieke vorm is slechts één aspect van yoga. De niet-fysieke vorm,

waar dit boek over gaat, is een denkrichting vanuit het Hindoeïsme. Het is een manier om je leven te

verbeteren door bewuste keuzes te maken en daardoor je leven op een hoger plan te brengen. Dan kom je

voor essentiële keuzes als: wat je eet, wat je kookt, wat je koopt, hoe je met je tijd en je geld omgaat, met je

sociale omgeving, etc. Hindoeïsme staat voor duurzaamheid en gezonde keuzes. In ieder hoofdstuk

persoonlijke vragen aan de lezer. Aan het eind een woordenlijst met termen vanuit het Sanskriet, en

bronvermeldingen. De auteur is geboren en opgevoed in een traditionele Hindoe familie en geeft in binnenen

buitenland les in yoga, spiritualiteit, meditatie, workshops, lezingen en retreats.

Recensent: Drs. Marianne van den Heuvel