Begin jaren negentig ontwikkelt zich bij John Rijsdijk een fobie, zijn 'monster'. In dit
boek beschrijft hij de meest onverwachte momenten in zijn leven waarop het monster hem overvalt. Voor de lezers die zelf lijden onder een fobie zullen deze momenten heel herkenbaar zijn.
John ontwikkelde zelf een stappenplan om van zijn fobie af te komen en hoopt daarmee anderen te helpen als ervaringsdeskundige en getraind hulpverlener. Hij is inmiddels actief als academisch bedrijfscoach/councellor en als registercouncellor geregistreerd bij de Algemene Beroepsvereniging voor Councelling.